A simplicidade do minimalismo traz equilíbrio, liberdade e alegria. Quando começamos a viver de forma simples e a experimentar seus benefícios, começamos a remover as distrações e nos concentrar no essencial.

Em 2008, o jornalista e empreendedor digital Joshua Becker vivia com a esposa e o filho de cinco anos no estado de Vermont, extremo norte dos Estados Unidos. Como as típicas famílias de classe média norte-americanas que costumamos ver nos filmes hollywoodianos, eles moravam numa casa enorme, repleta de pertences resultantes do alto padrão de consumo de produtos, cujo destino geralmente é a dispensa.

Joshua conta que, num dia de final de inverno, limpava a garagem, entulhada com os mais variados objetos, enquanto a esposa limpava os banheiros da casa e o filho brincava no quintal. “A cena era comum: meus pertences empilhados na entrada da garagem, meu filho sozinho e meus dias escorregando em tentativas vãs de organização… Reconheci que algo precisava mudar”, relata.

“Talvez você não precise possuir todas essas coisas, que estão subtraindo valor da sua vida”, ouviu o jornalista de uma vizinha, certa vez. A partir de então, a família embarcou numa viagem intencional para possuir menos coisas, removendo tudo o que era desnecessário. “Como resultado, descobrimos mais dinheiro, mais tempo, mais energia, mais liberdade, menos estresse e mais oportunidades para perseguir nossas maiores paixões: fé, família, amigos. E decidimos escrever sobre isso”, diz.

Tornando-se minimalista

O novo estilo de vida adotado por Joshua não apenas o tornou um profissional e empreendedor melhor como o inspirou numa nova missão e novo meio de ganhar a vida. A experiência foi tão transformadora que ele criou o site becomingminimalist.com (tornando-se minimalista, em tradução livre), que atualmente recebe mais de 1,1 milhão de visitas únicas por mês, além de se tornar palestrante e autor, com quatro livros publicados.

Em O Mais do Menos: Encontrando a Vida que Você Quer Sob Tudo que Você Possui (em tradução livre), seu livro mais recente, ele procura ajudar profissionais e empreendedores a reconhecer os benefícios de uma vida com menos e a aprender a desentulhar a casa, o espaço de trabalho e a vida. “A beleza do minimalismo não está no que ele tira. Está no que oferece: tempo e energia para se dedicar ao que é mais importante, seja nos negócios ou na vida pessoal”, afirma.

A simplicidade do minimalismo

“Simplicidade traz equilíbrio, liberdade e alegria”, sentencia Joshua, prosseguindo: “Quando começamos a viver de forma simples e a experimentar seus benefícios, começamos a fazer a próxima pergunta: ‘Onde mais em minha vida posso remover as distrações e me concentrar no essencial?’”. Com base em sua jornada pessoal, mas sem propor a adoção ao minimalismo de forma radical, ele sugere 10 áreas da vida para simplificar a partir de hoje e começar a viver um estilo de vida mais equilibrado e alegre:

1. Seus pertences – Possuir coisas demais complica a sua vida, drena a sua conta bancária, a energia e a atenção. Você não se arrependerá se investir tempo removendo bens não essenciais de sua vida.

2. Seus compromissos pessoais – Costumamos encher nossos dias com compromissos que consomem muito tempo: trabalho, casa, eventos comunitários ou religiosos… Procure se libertar dos compromissos que não contribuem com seus maiores valores.

3. Suas Metas – Reduza seus objetivos de vida para um ou dois por vez para melhorar seu foco e suas chances de sucesso. Liste as coisas que você quer realizar em sua vida e escolha as duas mais importantes. Quando concluída a primeira, passe para a segunda.

4. Seus pensamentos negativos – A maioria das emoções negativas são completamente inúteis. Ressentimento, amargura, ódio e ciúme não melhoraram a qualidade de vida de ninguém. Assuma a responsabilidade sobre sua mente.

5. Suas dívidas – Se suas dívidas estão aprisionando você, comece hoje a reduzi-las. Faça o que for preciso e busque ajuda para se livrar do seu peso. Sacrifique o luxo de hoje para desfrutar da liberdade amanhã.

6. Suas Palavras – Use menos palavras. Mantenha seu discurso simples e honesto, dizendo o que realmente pretende dizer e evitando fofocas.

7. Seus ingredientes artificiais – Evite gorduras trans, carboidratos simples (pão e arroz brancos), açúcares e sódio. Minimizar esses ingredientes irá melhorar o seu nível de energia no curto prazo e sua saúde a longo prazo.

8. Seu tempo em frente à tela – Concentrar sua atenção na televisão, filmes, jogos de vídeo e tecnologia afeta sua vida mais do que você imagina, pois a mídia reorganiza seus valores. A melhor forma de diminuir sua influência é desligando as telas à sua frente.

9. Suas conexões com o mundo – As relações com os outros são boas, mas constantes correntes de distração são ruins. Saiba quando desligar o celular e o Facebook. Concentre-se no que é importante, não no que é urgente.

10. Sua postura multitarefa – Pesquisas indicam que ser multitarefa aumenta o estresse e reduz a produtividade. Aprenda a lidar com uma tarefa de cada vez, executando-a com excelência e passando para a próxima somente quando a primeira estiver completa.

Para saber mais sobre empreendedorismo, procure o Sebrae.