A autossabotagem aparece quando o medo de mudanças, o despreparo e a acomodação trazem coisas negativas ao ambiente de trabalho ou fora dele. Para aqueles que estão começando ou lideram uma pequena empresa, a autossabotagem pode ser a diferença entre o sucesso e o fracasso. Um líder que cai nessa armadilha pode comprometer o trabalho de toda uma equipe.
Segundo o gerente de treinamento Jonata Lima, “a autossabotagem é um sintoma de falta de inteligência emocional – aquilo que impede que nossa emoção nos deixe menos inteligente”. Isso acaba por levar a conflitos dentro da empresa e a joga contra ela mesma. Mas, como impedir que isso aconteça?
Observe a si mesmo para evitar a autossabotagem
Esqueça de justificar porque você fez (ou não fez) isso ou aquilo; apenas observe a si mesmo. O ditado “não ouça o que as pessoas dizem, mas observe o que elas fazem para ver o que elas são realmente” precisa aplicado a você mesmo. Pergunte a si mesmo: “O que eu fiz?”
O que você autossabota e como? Conheça sua máquina. Fique atento ao seu próprio comportamento, “O autoconhecimento é importante. Peça feedback de seus funcionários, clientes e fornecedores, assim você pode ver seus pontos fortes e fracos”, comenta.
Lembre-se que o sucesso não é preto ou branco
Seu verdadeiro sucesso pode ser diferente do que você estava inconscientemente assumindo que seria. Ganhar muito dinheiro não resolve todos os problemas. O sucesso não é preto ou branco. Portanto, lembre-se que o sucesso é um conceito relativo, que muitas vezes está associado a condições diferentes da quantidade de dinheiro que você ganha ou do cargo que ocupa, por exemplo.
Perfeccionismo pode estragar
As pessoas muitas vezes se autossabotam por causa do perfeccionismo – se tudo não sai perfeito, então qual é o ponto? Tudo sair perfeito é bom, mas se acontecerem erros, aprenda com eles e siga em frente, não recomece do zero.
Pense além de si mesmo
A autossabotagem pode interferir o trabalho e o relacionamento de outras pessoas além de você, o que a torna um comportamento egoísta. É comum ver pessoas negarem que estão se comportando egoisticamente porque não tem a intenção de serem assim. Analisar os cenários com calma, pensar sobre sua atuação no trabalho e sua influência no comportamento e nos processos que envolvem outras pessoas são pontos cruciais para compreender o que está acontecendo.
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A vida é uma exploração. Imagine se a Cinderela decidisse que não poderia ir ao baile, mesmo quando ela teve a oportunidade? Estar aberto à vida significa entender onde certas experiências o levarão e aceitar abertamente tanto o bom quanto o ruim. Se algo realmente não está funcionando ou não é para você, não precisa forçar.
Jonatas Lima completa, colocar a emoção no lugar da razão é o principal motivo da autossabotagem. A maturidade de pensamento chega quando você consegue aliar razão e emoção em suas decisões.
